Bahaya Alkohol (Minuman Keras)

• Mengganggu fungsi hati, yang mampu mengakibatkan penyakit hepatitis.
• Mengakibatkan kerusakan lambung
• Mengakibatkan kerusakan jaringan tubuh
• Mengakibatkan peningkatan resiko Kanker Payudara
• Mengganggu fungsi otak, jantung, dan ginjal.
• Mengakibatkan Stroke, kelumpuhan syaraf, gagal fungsi organ.
• Mengakibatkan cacat dan gangguan pertumbuhan bagi janin
• Mengakibatkan kematian.

7 Minuman Sehat Pengganti Air Putih

1.Teh Chamomile
Teh Chamomile member efek menenangkan. Menurut sebuah penelitian di University of Pennsylvania, orang yang meneguk ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan setidaknya akan merasa bahwa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang secara bertahap.


2.Jus Jeruk Murni
Jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan antioksidan yang membantu melindungi jantung dengan cara memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Teh American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk memiliki lebih sedikit zat radikal perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi burger dan kentang goring dengan air putih.


3.Jus Cranberry
Senyawa alami yang terdapat dalam kandungan jus cranberry berkhasiat mencegah penyakit gusi dengan mencegah bakteri yang dating dari mulut. Just cranberry juga menyediakan 39% dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons. Khasiat lainnya dari jus cranberry antara lain meningkatkan tingkat kolesterol baik dan menjaga saluran kemih Anda baik.

Sakit Maag

• Penyebab Penyakit Maag :

1. Gaya hidup yang tidak sehat
2. Pola makan yang tidak teratur
3. Stres, kelelahan, dan tekanan emosional yang berlebihan.
4. Sering begadang, kurang tidur atau insomnia 
5. Merokok 
6. Kecanduan kopi yang berlebihan
7. Mengonsumsi minuman beralkohol
8. Mengonsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka waktu yang lama seperti aspirin Bakteri, mikroorganisme yang merugikan (helycobacter pylori) , karena mengeluarkan zat yang merangsang produksi asam lambung. 
9. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak akan merangsang produksi asam lambung

Tips Hidup Sehat

1.  Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
2. Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.
3. Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.
4. Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong) . Yang terbaik adalah makanan yang direbus.
5.  Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.
6. Makanan dijaga kebersihannya, beraneka ragam, dan bebas dari zat cemaran lingkungan.
7.  Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok
8. Kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.

Demam Berdarah

1. Definisi Demam Berdarah
Demam berdarah (DB) adalah penyakit demam akut yang disebabkan oleh virus dengue, yang masuk ke peredaran darah manusia melalui gigitan nyamuk dari genus Aedes, misalnya Aedes aegypti atau Aedes albopictus. Terdapat empat jenis virus dengue berbeda, namun berelasi dekat, yang dapat menyebabkan demam berdarah. Virus dengue merupakan virus dari genus Flavivirus, famili Flavividirea. Penyakit demam berdarah ditemukan di daerah tropis dan subtropis di berbagai belahan dunia, terutama di musim hujan yang lembap.